Voyage intérieur
La sophrologie au féminin
 

Voyage intérieur, la sophrologie au féminin

Voyage intérieur
La sophrologie au féminin

La sophrologie : pour qui ?

Pour celles qui ont envie de prendre un moment pour elles

Arrêter le temps ! Qui n'en rêve pas aujourd'hui dans notre

quotidien où tout est minuté, chronométré ! Se poser,

souffler, respirer et être enfin seule, seule avec soi

pour mieux retrouver les autres après cette

parenthèse salvatrice où l'essentiel

reprend tout son sens.

Cet instant

pour soi que l'on

s'accorde sans culpabiliser,

sans regretter. Une bulle pour se

réoxygéner, recharger les batteries et repartir !

Un vase que l'on a rempli pour mieux redistribuer à chacun.

Pour celles qui sont dans le monde de la périnatalité

Qui dit « périnatalité », dit grossesse. Chaque femme vit une grossesse unique. La

grossesse peut-être rêvée, espérée, inopinée, tardive. Chaque femme

aura ses questions, ses doutes, ses peurs mais aussi ses

joies, ses petits et grands bonheurs !

Toutes les étapes de la

grossesse, de l'accouchement,

de la nouvelle vie de famille qui s'installe, sont riches

et chacune aura son ressenti, des interrogations qui pourront pointer

le bout de leur nez et sur lesquelles nous nous arrêterons pour mieux les appréhender.

femme enceinte

Les papas ou futurs papas

père tenant main d'enfant

Les papas ou futurs papas peuvent être associés à ces séances au sein de cet espace sur la parentalité

Le papa, le compagnon, la compagne ont toute leur place dans l'accompagnement à la

naissance que ce soit avant l'accouchement, pendant et après l'arrivée de cette petite

merveille. Ils ont aussi leur lot d'interrogations, d'angoisses peut-être.

Une séance en couple peut être réalisée tout comme une séance

spécifique avec leur propre demande. Cette vie à plusieurs

se prépare, seul, en couple ou en groupe.

Chacun doit pouvoir trouver sa

juste et légitime place.

Pour celles qui dans les méandres du monde médical

Le monde médical peut parfois apparaître comme un labyrinthe avec une issue incertaine

suivant le chemin que nous empruntons. C'est la découverte d'une endométriose,

d'un cancer, une opération médicale à venir. C'est le bébé qui tarde à arriver

synonyme de parcours de procréation médicalement assistée

ou d'assistance médicale à la procréation avec les

rendez-vous médicaux qui s'enchaînent les uns

après les autres sans certitude sur la

réalisation de cette

famille voulue.

Pour celles qui sont dans des parcours de vie difficiles

Lorsque la violence est là, physique, morale, psychologique, présente dans l'intimité de la

famille. Lorsque l'on n'arrive pas à la nommer, lorsqu'on la dissimule en se regardant

le matin dans le miroir. Lorsque cette violence se nomme « violences conjugales »,

« violences familiales ». Lorsque la violence est arrivée sans crier gare au

détour d'une rue, au croisement avec cet inconnu. Lorsque la violence

est psychologique, invisible aux yeux du monde extérieur. Chaque

violence est synonyme de blessure au plus profond de son être,

de sa chair, partagée parfois, elle mérite d'être écoutée,

entendue pour se reconstruire, réapprendre

à s'aimer,à se faire confiance,

à se revaloriser.

A être soi.

Et pour toutes les autres qui rencontrent des cailloux sur leur chemin

Un caillou dans la chaussure c'est ce grain de sable qui vous empêche d'avancer,

qui vous ralentit voire vous stoppe. Parfois identifié, parfois une énigme

insolvable. Il peut se nommer examen du permis de conduire,

examens, oral à venir, compétition sportive, un deuil.

Les causes sont multiples et variées. Les conséquences

sont toutes aussi diverses,insomnie, stress,

anxiété, troubles alimentaires, remise

en cause de ses capacités. Une liste

non exhaustive de maux qui

perturbent le

quotidien.

Une place toute particulière est faite aux enfants qui vivent par ricochet ces moments délicats dans la sphère familiale, amicale ou scolaire

Les enfants quelque soit leur âge, entendent, ressentent les douleurs muettes ou

exprimées de leurs parents, de leur environnement familial. Ils les vivent avec

leurs ressources, leurs défenses, à leur manière. Ils les intègrent comme

ils peuvent et n'en parlent pas ou peu ne souhaitant pas rajouter à

ce qui est déjà là. Cette souffrance invisible est  ancrée en eux

et les accompagnent dans leur quotidien familial, scolaire,

amical. Prendre le temps, aller à leur rythme, les laisser

s'exprimer pour exorciser ce mal-être.

Ces difficultés peuvent aussi naître

d'un contexte scolaire

compliqué ou d'une

relation amicale

qui s'est

détériorée.

 

Être là lorsqu'ils seront prêts.

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